身体の声をきけるのは自分だけ。

アーユルヴェーダを本格的に学び始めたのはちょうど1年くらい前。 アーユルヴェーダというものに出会ったのはもっとだいぶ前だったけれど、その時は病気を治すための食事法やセルフケアのことを探究していた時だった。でも、ドーシャの...

頭を従えた心。 (正敏)

頭ではなく、心で生きる。 ようやく腑に落ちた。 心はいつも目覚めていて、奥ゆかしく囁いている。 頭は言葉巧みに堂々と捲し立てるから、心の声をかき消してしまう。 いろんな本やブログで何度も触れてきた。 その言葉も、心が味わ...

SNSとのかかわり方

facebookをやめることにしました。 今朝夫が突然やめたと言っていて、早起きしたのに布団の中でスマホを見ていて疲弊した自分をみて、もういいかなと思いました。 何年やっているかわからないけれど、正直手放すのにはかなり時...

東京に戻ってきました

さて、2021年が始まりました。 昨年は最初から最後まで学びの年でした。学ぶことは、自分を壊し、そこから広がり、自由になっていくプロセスなのだと思います。昨年に起こったこと、新しく学び始めたこと、過去に学んでいたことの振...