射手座満月、皆既月食、寝坊。瞬間瞬間心地よいように生きる。 (正敏)

こんにちは。ホロスコープとアーユルヴェーダ、生化学などから心身の健康にアプローチしています、赤阪正敏です。

今日は射手座満月であり、皆既月食ですね。そのせいか久しぶりにものすごく寝ました!寝坊しました!!

今日は朝からプチデジタルデトックスのために海を見に行こうと思っていたのです。

その予定は無しにして、朝ごはんを食べたりIRU projectのこれからの話をしたりしていました。結果的にプチデジタルデトックスな午前中を過ごしました。

さて、午後は別の場所にお出かけすることにしたので、その前に皆さんにお伝えしたいなと思ったことがあるので書きます。

瞬間瞬間心地よいように生きる

PCやスマホの電磁波から少し離れて、姿勢を楽にして、大切な人や自分自身の身体にそっと触れてみる。できれば服も天然繊維のものを着て、静かな空間にいる。

身体の生体電流は常に「場」の影響を受けているので、自分を包む空間を整えることは自分を整えることに直結します。とても大切です。

そして、心。

環境がどうであっても、それをストレスと感じるかどうかによって身体の反応は変わります。ストレスホルモンが出れば甲状腺機能などがダメージを受け、身体のエネルギー産生回路は変わり、病態に傾きやすくなっていきます。

例えば僕でいえば、「ああ、朝から海に行こうと思ってたのに、寝坊してしまった!!」と自分を責めるとストレスになります。「おお、よく寝た!さて、この瞬間からやりたいことを実行しよう」と思うと新しい冒険が始まります。

瞬間瞬間心地よいように生きるというのは、そういうことです。すると、身体は常に今にいるので、身体にとっての心地よさと心の心地よさがリンクします。「海に行こうと思っていたんだから海に行くんだ!」と、海に行くのも一つの選択ですが、おそらく「もっと早く起きられていたら…」という思いが拭えないと思います、僕の場合。「こうあるはずだったイメージ」が浮かんでしまうので、それにとらわれ、比較してしまうんです。

それならとにかく今この瞬間から生き直すほうがだいたいいい流れが生まれます。皆さんもそういう思い出ありませんか? きっと、目的地を設定しないことのメリットと関係があるんだと思います。(よろしければ下の記事もご参考ください)

シビアで自由な冒険

それはある意味シビアではあります。過去の自分の決定に責任をかぶせることができません。常に今の自分はどう感じているのかを問い続けないといけません。

だけど、

身体は常に今にいるので、身体にとっての心地よさと心の心地よさがリンクします

と書いたように、これは圧倒的な自由をもたらします。今この瞬間から動きたいように動けるということがいちばんの自由です。

そしてそれは歌や絵やスポーツやダンスや詩…など全てにに重要なことだし、生きるという表現活動においてもいちばん大切なことだと言えるはずです。

今、私、これしたい!!

この輝きに勝るものはないでしょう? そこには論理を超えた説得力があります。また別の機会に書こうと思いますが、「明るい性格」「暗い性格」という次元を超えたところに人を惹きつける魅力というものがあり、それがこの輝きと関わってきます。無理に明るくなったり、暗い雰囲気を醸し出したりする必要はないのです。

子供も大人も、この心の動きがそのまま身体の動きとなって表現した時、必ずそれは人に伝わり、世の中が動き、夢は叶えられます。

僕はそれを信じて生きています。それで僕はこの文章を書きました。きっと誰かの心に届くと信じて。

今日も読んでくださってありがとうございます。

P.S.

森山直太朗さんのスギちゃんへの即興歌。ふとした時に聴きたくなります。
とてもいいので、今聴ける人は聴いてみてください。


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