主役はいつも私(mayu)

この1年のことを振り返ると、私たちがメディアやSNSなどから受けている影響って本当に本当に深いところまで浸透しているんだなぁと改めて感じます。 私はテレビはほぼ見ないのですが、SNSやオンラインメディアはよく見ています。...

一歩踏み出す(mayu)

私たちには記憶というものがあります。いい思い出ばかりでなく、つらい思い出は誰しもにあるものです。 過去に受けた精神的・肉体的な傷つきによって、その後長期間にわたりフラッシュバックや否定的観念にさいなまれることをトラウマと...

大きな転換期の最中(mayu)

先日も書いた、アーユルヴェーダでいう人間の4つの目的のうちの一つ目であるダルマ、つまり使命のようなものを私たちは必ずひとりひとり持って生まれてきていると私は思っています。 長生きすること、健康であること、生き生きと活力を...

食は世界との同化(mayu)

身体のしくみのことをずっと勉強しているんですが、やっぱり日々「何を食べるのか」というのは基本中の基本で超超超大事なことです。これは本当に。で、体質とかそういうのに関係なく、三大栄養素と言われる「糖質・脂質・たんぱく質」そ...

「黒いもの」に光を当てる(mayu)

今日散歩していたらなんだかとても不穏な空気で、近所の道なのにまったく知らないところに来てしまったような気がしました。 あぁ、「居場所」なんてどこにもないんだなぁ とするっと腑に落ちたのです。 居場所があるとか、たくさん...

「自信」なんてなくていい(mayu)

この世界に万人共通の絶対的に正しいことなんてないとしたら、人に何かを教えたり、施術をしたりしている人はどうやって自分のやっていることに確信をもっているのかなとずっと思っていました。 長い間学んできたことや、無意識に刷り...

新月の誓い(mayu)

新月。 自分の気持ちに、感覚に、正直に生きていこうと決めました。 それで、本当に、自分の持って生まれた性質を大事に大事に生きていく。誰とも比べない。 そうありたいと思ってきたけれど、私にとっては簡単なことじゃないです。ず...

別のチョイスをもつこと(mayu)

昨年からアーユルヴェーダや生化学や身体論や心理学やその他さまざまなことを学んでいるうちに、自分がぼんやり考えていたり経験してきたことがパチパチとパズルが埋まるように結びついてきました。 特に、長年心のことを学んでいました...