カテゴリー: 食

先日メタトロンを受けてから本当に大きな気付きがあって、昨日に引き続き書いてみます。 それは、改めて「病態」というのは身体（食）の改善だけではまったく不十分だということ。 確かに、私の身体の状態は3年前からの糖のエネルギー...

身体のしくみのことをずっと勉強しているんですが、やっぱり日々「何を食べるのか」というのは基本中の基本で超超超大事なことです。これは本当に。で、体質とかそういうのに関係なく、三大栄養素と言われる「糖質・脂質・たんぱく質」そ...

昨年からアーユルヴェーダや生化学や身体論や心理学やその他さまざまなことを学んでいるうちに、自分がぼんやり考えていたり経験してきたことがパチパチとパズルが埋まるように結びついてきました。 特に、長年心のことを学んでいました...

遠くから届いた焙煎したてのコーヒー豆の封を開ける。芳ばしい香りにふわっと包まれ幸せな気持ちで、手動ミルでさっそく挽いていく。いつも通りネルドリップで。何年もほぼ毎日さまざまな豆でこの工程をやっているから毎回違う膨らみ方や...

この文章を出すのに少し時間がかかりました。こうやってひとつひとつ、できなかったことのタガを外し、自分を縛っているものから抜け出ていく。この10年、というものを考えるならば、そんな繰り返しの日々だったのかもしれません。結果...

去年が学びの1年だったと以前書いたのですが、今年に入ってからさらに学びを進めています。 （幼少期からずっと勉強をしてきて、30過ぎまで大学にいて、たくさん「勉強」はしてきたと思うのですが、果たしていったい何を学んできたの...

アーユルヴェーダを本格的に学び始めたのはちょうど1年くらい前。 アーユルヴェーダというものに出会ったのはもっとだいぶ前だったけれど、その時は病気を治すための食事法やセルフケアのことを探究していた時だった。でも、ドーシャの...